Wśród dzieci z najmłodszych grup przedszkolnych (4- latki i 5-latki) zrealizowane zostały ćwiczenia prawidłowego oddychania. Oprócz wydłużania fazy wydechu dzieciaki mogły na sobie poczuć i zaobserwować jak pracuje mięsień przepony. Zabawy takie jak usypianie misiów, kołysanie pluszaków czy unoszenie książeczek świetnie obrazuje pracę mięśnia przeponowego i pozwala na kontrolowane ćwiczenia tej umiejętności.

Prawidłowe oddychanie może przyczynić się do poprawy zdrowia i samopoczucia, ale przede wszystkim ma wpływ na wydolność organizmu i równowagę systemu nerwowego. To dzięki oddechowi jesteśmy w stanie szybko się uspokoić, bo pozytywnie wpływa na krążenie krwi i synchronizuje pracę mózgu.