Warsztaty profilaktyczne pt.”Zdrowy styl życia- powiedź “nie” napojom energetycznym” oraz “Nie daj się uzależnieniom!”
W czwartek (30.03.2023r.) uczniowie kl. IV- VIII brali udział w warsztatach pt.”Zdrowy styl życia- powiedź “nie” napojom energetycznym” . Celem zajęć było uświadomienie uczniom, czym są napoje energetyczne oraz jak działają na organizm człowieka. Zdaniem specjalistów, składniki zawarte w napojach energetycznych mogą mieć bardzo szkodliwy wpływ na zdrowie, zwłaszcza dzieci i młodzieży. Kofeina stanowi podstawowy składnik tych napojów, nie jest przy tym zalecana w diecie dzieci, gdyż ma działanie psychoaktywne. Wzrost jej spożycia przez dzieci może powodować zmiany nastroju, rozdrażnienie, niepokój, a spożycie dużych ilości (5 mg/kg masy ciała/dobę) powoduje wzrost ciśnienia tętniczego krwi. Ponadto kofeina negatywnie wpływa na gospodarkę wapniową, co może powodować zaburzenia w procesie tworzenia kości. Duże spożycie kofeiny może również wpływać na długość i jakość snu dzieci. Grupą szczególnego ryzyka są dzieci z cukrzycą, chorobami sercowo-naczyniowymi, chorobami nerek, wątroby, nadczynnością tarczycy oraz niestabilne emocjonalnie. Dowiedziono również, że napoje o wysokiej zawartości kofeiny spożywane przez dzieci i młodzież mogą prowadzić do zaburzeń w rozwoju układu nerwowego. Zdaniem naukowców, napoje energetyzujące zagrażają nie tylko zdrowiu, ale życiu. Już jedna puszka jest w stanie doprowadzić do zawału serca, co tyczy się zarówno starszych, jak i całkiem młodych osób. Nawet osoby cieszące się pełnym zdrowiem nie powinny spożywać takich napojów zbyt często (dane z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej).
W tym samym dniu (30 marca) odbyła się również wywiadówka profilaktyczna dla rodziców uczniów kl. I- VIII, podczas której prowadząca poruszała różnorodne tematy związane z problemami dzieci i młodzieży tj. szkodliwość napojów energetycznych, uzależnienia, w tym również od komputera i Internetu oraz szeroko omawiała czynniki chroniące i czynniki ryzyka związane z środowiskiem rodzinnym.
W dniu 31 marca (piątek) uczniowie kl. VI- VIII brali udział w warsztatach pt. „NIE DAJ SIĘ UZALEŻNIENIOM!”. Uczniowie mieli możliwość poznania, czym tak naprawdę są środki psychoaktywne i jak działają na życie człowieka. Za pomocą rozmowy i dyskusji prowadząca zapoznała uczniów ze strukturą uzależnienia, objawami oraz ogromnymi szkodami, jakie używki wyrządzają w organizmie i życiu człowieka.
-
Najbardziej popularna używka
-
Niszczyciele życia
-
Papierosy i e-papierosy. Nie szpanuj kosztem zdrowia
-
Zażyjesz – przepadniesz
-
Obalamy mit nieszkodliwości
-
Uzależnieni behawioralne ( m. inn. od komputera, Internetu).
Warsztaty zostały sfinansowane przez Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowej w Radziłowie, za co składamy serdeczne podziękowania.
Warsztaty dla kl. IV-VIII pt. “Zdrowy styl życia- powiedź “nie” napojom energetycznym” realizowane przez trenera Centrum Profilaktyki EKSPERT z Krakowa.
Warsztaty dla kl. VI-VIII pt . “Nie daj się uzależnieniom!” realizowane przez trenera Centrum Profilaktyki EKSPERT z Krakowa.
