Godło

Gimnazjum w Radziłowie

Dziś jest: 29 maja, poniedziałek. Imieniny: Teodozji, Magdaleny, Magdy, Teodora

Polecamy: Galerie zdjęć · Księga Gości · Gmina Radziłów ·Testy ruchu drogowego · Zdjęcia klas · Kronika · Biblioteka · Dodaj artykuł · Sport · Absolwenci gimnazjum · Dokumenty · Słownik gwary uczniowskiej · e-grajewo· Gmina Radziłów na starej fotografii · Filmy
Jesteś: Strona główna» Publikacje nauczycieli»Konspekt godziny z wychowawcą

Zmiany w serwisie Gimnazjum Radziłów: 28-05-2017     Twitter Youtube Facebook


Platforma e-learningowa




Znajdź nas na facebooku Znajdź nas na Twitterze

Valid HTML 4.01 Transitional

web stats stat24

Konspekt godziny z wychowawcą dla klasy III gimnazjum

Opracowanie: Dorota Mroczkowska

Temat: Korzyści z aktywności fizycznej.

Cele lekcji:
- uświadomienie zmian zachodzących pod wpływem cywilizacji w stylu życia człowieka współczesnego
- wyszczególnienie korzyści płynących z systematycznej aktywności fizycznej
- doskonalenie pracy w grupach

Forma pracy: praca w zespołach.
Metody pracy: pogadanka wprowadzająca, praca w grupach techniką 635
Środki dydaktyczne: formularz do pracy techniką 635

Tok lekcji:

Faza wprowadzająca:

Zwrócenie uwagi na zmiany w stylu życia spowodowane rozwojem cywilizacji:
-nadmierne używanie środków transportu nawet na małych odległościach
-siedząca praca
-życie w zanieczyszczonym środowisku
-życie w ciągłym stresie
-brak aktywności fizycznej
-brak umiejętności wypoczywania itp.
Wszystkie te zmiany mogą prowadzić do rozwoju wielu chorób, do skrócenia życia człowieka.

Faza realizacyjna:

  1. Każdy z nas wie, że aktywność fizyczna jest wskazana dla człowieka. Każdy wie, że aktywne spędzanie czasu wolnego jest dla ucznia korzystniejsze niż bierny wypoczynek. Czy jednak każdy z nas uświadamia sobie jakie zmiany zachodzą w organizmie człowieka pod wpływem systematycznego umiarkowanego treningu?

  2. Nauczyciel dzieli klasę na 6 grup. Każda z grup otrzymuje formularz do pracy techniką 635 z zapisanym tematem: Jaki jest wpływ systematycznej aktywności fizycznej na organizm człowieka? Każda z grup wpisuje po trzy przedyskutowane propozycje i przekazuje formularz grupie następnej, która dopisuje swoje propozycje.

  3. Następnie grupy odczytują swoje propozycje i po akceptacji klasy zapisują na tablicy.

Faza podsumowująca (refleksyjna)
Nauczyciel zadaje pytania: Skoro tyle korzyści mamy z systematycznej aktywności fizycznej, dlaczego tak mało ludzi spędza wolny czas w sposób aktywny? Dlaczego w naszym społeczeństwie wciąż powszechny jest model biernego spędzania czasu wolnego?

Literatura:
Zbigniew Cendrowski: Będę żył 107 lat, Agencja Promo-Lider, Warszawa 1996
 

Materiał pomocniczy dla nauczyciela

Wpływ ruchu i treningu na organizm człowieka

-lepsze umięśnienie ciała
-większa siła, szybkość, wytrzymałość
-brak objawów zmęczenia przy pracy fizycznej
-szczupła sylwetka
-lepsze samopoczucie
-trening wpływa korzystnie na wzrastanie kości u dzieci
-zapobiega i koryguje wady postawy
-przeciwdziała osteoporozie
-poprawia strukturę kości
-wzmacnia i stabilizuje stawy (poza treningiem siłowym)
-zapobiega spłaszczaniu krążków międzykręgowym
-poprawia system obronny organizmu, co w konsekwencji daje większą odporność na zachorowania
-powoduje rozrost klatki piersiowej i usprawnienie procesu oddychania i zaopatrywania w tlen
-zwiększa ilość czerwonych krwinek, dotlenienie organizmu, w tym także mózgu, więc korzystnie wpływa na sprawność intelektualną
-zapobiega niewydolności krążenia
-serce zmuszane do częstego wysiłku podczas treningu ma powiększoną zdolność do przepompowywania krwi
-zapobiega otyłości i chorobom powstałym pod wpływem otyłości ( płaskostopiu, cukrzycy, miażdżycy, zawałom serca itp.)

Wersja do druku Wersja do druku

 
Uwaga Ostrzeżenie:
Twoja przeglądarka nie pozwala na wykonywanie aktywnych skryptów Java. Nie wszystkie elementy będą funkcjonowały poprawnie.


Strona optymalizowana dla Mozilla Firefox 1280x1024x32
© 1999-2017 Gimnazjum w Radziłowie, 19-213 Radziłów, ul. Sportowa 1, tel. (86)273-60-14
wykorzystanie materiałów zamieszczonych na stronie bez zgody Webmastera zabronione.
Strona została wygenerowana w 0.13 s.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Cookies.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.