Godło

Gimnazjum w Radziłowie

Dziś jest: 22 lipca, sobota. Imieniny: Marii, Magdaleny, Bolesławy, Teofila

Polecamy: Galerie zdjęć · Księga Gości · Gmina Radziłów ·Testy ruchu drogowego · Zdjęcia klas · Kronika · Biblioteka · Dodaj artykuł · Sport · Absolwenci gimnazjum · Dokumenty · Słownik gwary uczniowskiej · e-grajewo· Gmina Radziłów na starej fotografii · Filmy
Jesteś: Strona główna» Publikacje nauczycieli»KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA

Zmiany w serwisie Gimnazjum Radziłów: 18-07-2017     Twitter Youtube Facebook


Platforma e-learningowa




Znajdź nas na facebooku Znajdź nas na Twitterze

Valid HTML 4.01 Transitional

KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

TEMAT: Asekuracja środkiem obrony (zawodnika strefy VI).

Liczba ćwiczących: .....

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Czas: 45’

Zadania szczegółowe:

1.Zdolności motoryczne:
Ćwiczący rozwiną sprawność specjalną do siatkówki
2.Umiejętności:
Potrafią zastosować w grze asekurację środkiem obrony
3.Wiadomości:
Znają podstawy taktyczne asekuracji środkiem
4.Usamodzielnianie ucznia:
Samokontrola własnego ustawienia podczas ćwiczeń
Metody realizacji zadań ruchowych:
-metoda zadaniowa ścisła
-metoda bezpośredniej celowości ruchu
-metoda zabawowa
Środki dydaktyczne:
Siatka , piłki siatkowe
Tok lekcjiTreść zajęćCzasUwagi organizacyjno-metodyczne
I. Część wstępna Czynności organizacyjno – porządkoweZbiórka, raport, powitanie, podanie tematu zajęć.2’Ustawieni w dwuszeregu
Zabawa ożywiająca Berek w parach ze zmianą miejsca3'na sygnał zmiana miejsca – ze stania, przysiadu, siadu, leżenia
Ćwiczenia kształtujące RR, NN, T we wszystkich płaszczyznach Po odbiciu piłki sposobem oburącz dolnym:
a)krążenia głową,
b)krążenia RR w przód, tył,
c)krążenie przedramion do wewnątrz,
d)krążenie nadgarstków,
e)krążenie bioder przed odbiciem piłki,
f)jw. skrętoskłony,
g)jw. leżenie tyłem (skłony)
h)jw. leżenie przodem (odmachy),
i)jw. w podporze przodem uginanie ramion
 Ćwiczą do momentu odbicia piłki przez zawodnika stojącego przed sobą.
II. Część głównaUstawienie 2x2. Przyjęcie piłki przerzuconej przez zawodnika środka obrony. Nagranie, wystawienie i atak (plasowanie lub kiwnięcie).Po przerzuceniu piłki środkowy obrony asekuruje zestawienie ustawiając się 3-4 m za nim. Ćwiczący asekurujący zastawienie nagrywa przebitą piłkę do zastawiającego, który kieruje ją na drugą stronę. Omówienie systemu asekuracji środkiem obrony własnego ataku i bloku.

Zmiana miejsca po akcji. Po wystawie asekuracja ataku.

Ustawienie 3x3 na połowie boiska. Przerzucenie piłki przez środkowego obrony na druga stronę siatki do zawodnika w strefie VI. Nagranie, wystawienie, atak, plasowanie lub kiwnięcie. Strona broniąca organizuje zastawienie podwójne i asekuracja ze strefy VI. Asekurujący przebitą piłkę nagrywa do jednego z zastawiających a ten wystawia ja partnerowi z linii ataku.Ćwiczymy na zmianę raz z jednej raz z drugiej strony. Po każdej akcji zmiana miejsc.
Ustawienie 4x4 na całym boisku.Przerzucenie piłki przez zawodnika strefy VI do zawodnika strefy VI. Nagranie do wystawiającego na środku ataku, wystawienie w przód lub w tył i atak. Asekuracja ataku zawodnika VI strefy. Po stronie przeciwnej 3 ćwiczących w linii ataku organizuje zastawienie podwójne, środkowy obrony asekuruje. Ćwiczący nie biorący udziału w zastawieniu wycofuje się i bierze udział w obronie. Po obronie wyprowadzenie ataku.Atakujący mają do dyspozycji następujące formy ataku:
a)plasowanie w kierunku zawodnika, który nie bierze udziału w zastawieniu
b)kiwnięcie piłki za zastawienie.
Ustawienie 6x4 na całym boisku.Cały zespół broni się przed atakiem stosując system asekuracji środkiem.Atakujący powinni w zależności od działalności obrońców stosować wszystkie formy ataku.
Ustawienie 6x6 na całym boisku.Gra uproszczona. Po kilkukrotnym powtórzeniu akcji następuje zmiana o jedno miejsce. Asekuracja środkiem obrony.
III. Część końcowa „Minutka”2’
Czynności organizacyjno - porządkoweZbiórka, omówienie zajęć i pożegnanie.1’

Opracował: Mariusz Kaszak

Wersja do druku Wersja do druku

 
Uwaga Ostrzeżenie:
Twoja przeglądarka nie pozwala na wykonywanie aktywnych skryptów Java. Nie wszystkie elementy będą funkcjonowały poprawnie.


Strona optymalizowana dla Mozilla Firefox 1280x1024x32
© 1999-2017 Gimnazjum w Radziłowie, 19-213 Radziłów, ul. Sportowa 1, tel. (86)273-60-14
wykorzystanie materiałów zamieszczonych na stronie bez zgody Webmastera zabronione.
Strona została wygenerowana w 0.11 s.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Cookies.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.