Godło

Gimnazjum w Radziłowie

Dziś jest: 29 maja, poniedziałek. Imieniny: Teodozji, Magdaleny, Magdy, Teodora

Polecamy: Galerie zdjęć · Księga Gości · Gmina Radziłów ·Testy ruchu drogowego · Zdjęcia klas · Kronika · Biblioteka · Dodaj artykuł · Sport · Absolwenci gimnazjum · Dokumenty · Słownik gwary uczniowskiej · e-grajewo· Gmina Radziłów na starej fotografii · Filmy
Jesteś: Strona główna» Publikacje nauczycieli»KONSPEKT LEKCYJNY Z WYCHOWANIA

Zmiany w serwisie Gimnazjum Radziłów: 28-05-2017     Twitter Youtube Facebook


Platforma e-learningowa




Znajdź nas na facebooku Znajdź nas na Twitterze

Valid HTML 4.01 Transitional

web stats stat24

KONSPEKT LEKCYJNY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

TEMAT: Nauka ataku w strefie II i IV z wysokich wystaw.

Opracował: Mariusz Kaszak

Liczba ćwiczących: .....

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Czas: 45’

Zadania szczegółowe:
1.Zdolności motoryczne:
Uczniowie rozwiną sprawność specjalną do siatkówki poprzez odpowiedni dobór ćwiczeń.
2.Umiejętności:
Uczniowie potrafią wykonać ćwiczenia doskonalące technikę ataku piłki w strefie II i IV.
3.Wiadomości:
Uczniowie poznają sygnalizację sędziowską.
4.Usamodzielnianie ucznia:
Uczeń dba o dobrą atmosferę wśród ćwiczących, sam dokładnie wykonuje ćwiczenia.
Metody realizacji zadań ruchowych:
-metoda zadaniowa ścisła
-metoda bezpośredniej celowości ruchu
-metoda zabawowa
Środki dydaktyczne:
Piłki siatkowe, materace.
Tok lekcjiCzynności uczniaCzynności nauczycielaDozowanie
I. Czynności organizacyjno - porządkowe
-słucha instrukcji n-la
-pozna zadania lekcji
-przygotowuje się do twórczego udziału w lekcji
-sprawdza gotowość uczniów do zajęć
-motywuje do czynnego udziału w zajęciach
1’
II. RozgrzewkaZabawa ożywiająca:
„Berek trzeciak”
Uczniowie stoją w parach, jeden za drugim tworząc koło. Dwie osoby bawią się w berka przy czym uciekający stara się jak najszybciej stanąć przed wybraną parą za nim zostanie dotknięty przez berka i wówczas ucieka ostatni z tej pary, itd.
Ćw. RR – swobodny bieg, krążenia ramion w przód, tył – na przemian i oburącz
Ćw. NN – bieg krokiem dostawnym
-przeplatanka bokiem,
-bieg z wysokim unoszeniem kolan,
-bieg - na sygnał przysiad i wyskok w górę.
Ćw. T – skłony T, skrętoskłony, krążenia T i bioder.Skoki obunóż przez piłkę bokiem z jednego kroku rozbiegu i odbicia obunóż bokiem z zamachem RR.Skoki przez piłkę obunóż bokiem z jednego kroku rozbiegu i odbicia obunóż z zamachem rąk (przeskakujemy piłkę raz z lewej raz z prawej strony).
Ćw. rozciągające – siad płotkarski i skłony do nogi prostej (zmiana nogi poprzez leżenie).
Siad klęczny opad tułowia w tył.
 
-kontroluje prawidłowy przebieg zabawy zwracając uwagę na bezpieczeństwo i szybkie zmiany uciekającego
-kontroluje prawidłowość wykonywanych ćwiczeń
-dozuje ćwiczenia ze zwróceniem uwagi na tempo wykonania
-nauczyciel ustawia piłki w odległości ok. 1,5-2 m w linii prostej.
10'
III. Część główna
-ćwiczenia w dwójkach po tej samej stronie siatki, rzuty piłki oburącz zza głowy
-rzuty oburącz z uderzeniem o podłogę
-j.w. lecz z wyskoku
-uderzenie w piłkę trzymaną na ręce aby po koźle doleciała do partnera
-plasowanie piłki lewą i prawą ręką (o podłogę)
-zbicie z własnego podrzutu.Ustawienie w dwójkach po obu stronach siatki
-z rozbiegu 2-3 kroków i wyskoku obunóż, rzut piłki oburącz zza głowy do partnera
-rzuty jw. Po prostej i skosie na materace z II i IV strefy
-wystawiający stoją po obu stronach siatki (strefa III) i podrzucają piłkę do zbicia na lewy i prawy atak, atakujący dochodzą do siatki i chwytają piłkę w najwyższym punkcie
-ćwiczenia imitacji zbicia piłki z II i IV strefy
-ustawienie jw. Zbicie piłki podrzuconej oburącz z dołu przez wystawiającego
-atak piłki wystawionej po prostej i skosie
-atakujący w siadzie prostym z piłką na linii 3m. Po odbiciu piłki do wystawiającego staje i wykonuje zbicie.
-Gra 3x3. Trójka w trzecim odbiciu musi wykonać atak lub plas nad siatką. Druga trójka wykonuje obronę, rozegranie i atak. Trójki starają się jak najdłużej utrzymać piłkę w grze.
-sprawdza dokładność wykonywanych ćwiczeń
-kontrola poprawności dojścia do siatki
-po wykonaniu kilku powtórzeń zmiana w rzędach
-zwraca uwagę na wysokie wystawienie piłki (1,5-2,5m nad poziomem górnej krawędzi siatki)
-RR wystawiającego pod kątem 45o (piłka tzw. zawieszona).
30'
IV. Część końcowaĆwiczenie sygnalizacji rękami w siatkówce za prowadzącym
-leżenie tyłem RR wzdłuż T, przenos RR za głowę wdech, powrót – wdech.Podsumowanie zajęć, sprzątnięcie sprzętu.
-n-l omówi przebieg lekcji
4'

Radziłów, 20.04.2004 r.

Wersja do druku Wersja do druku

 
Uwaga Ostrzeżenie:
Twoja przeglądarka nie pozwala na wykonywanie aktywnych skryptów Java. Nie wszystkie elementy będą funkcjonowały poprawnie.


Strona optymalizowana dla Mozilla Firefox 1280x1024x32
© 1999-2017 Gimnazjum w Radziłowie, 19-213 Radziłów, ul. Sportowa 1, tel. (86)273-60-14
wykorzystanie materiałów zamieszczonych na stronie bez zgody Webmastera zabronione.
Strona została wygenerowana w 0.30 s.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Cookies.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.